Was mache ich "anders"

Der HumanBikeWorks-Ansatz

Die Symbiose von Mensch und Rad

Leistung, Komfort und Gesundheit auf dem Rad entstehen nicht zufällig.

Sie entstehen dann, wenn Mensch und Fahrrad als funktionelle Einheit arbeiten.

Diese Einheit nenne ich die Human-Bike-Symbiose.

Mein Ansatz ist ganzheitlich körper- und prozessorientiert und folgt einem klaren Grundsatz:

Zuerst der Mensch – dann das Rad.

Was HumanBikeWorks anders macht

Körperorientierung statt Winkelmessung

Ich arbeite nicht primär mit mathematischen Idealwerten oder Standardwinkeln.

Mein Ausgangspunkt ist immer die Physiologie des Körpers:

• dreidimensionale Gelenkbewegung

• natürliche Bewegungsfunktion

• individuelle Körperstruktur

Nicht der Winkel entscheidet – sondern wie dein Körper tatsächlich funktioniert.

Ursachen statt Symptome

Schmerzen oder Dysbalancen entstehen selten isoliert.

Deshalb unterscheide ich zwischen:

• strukturellen Gegebenheiten

• funktionellen Einschränkungen

• kompensatorischen Bewegungsmustern

Mein Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Entlastung, sondern eine nachhaltige Lösung für den gesamten Bewegungsapparat.

Analyse der gesamten kinetischen Kette

Der Körper arbeitet als zusammenhängendes System.

Fuß → Knie → Hüfte → Becken → Wirbelsäule → Kopf

Eine Veränderung an einem Gelenk beeinflusst immer die gesamte Bewegungskette.

Deshalb analysiere ich:

• die funktionelle Ausgangsstellung der Gelenke

• vorhandene Kompensationsmuster

• asymmetrische Bewegungsstrategien

Funktion statt Standardwerte

Die Einstellungen am Rad orientieren sich nicht an Tabellen, sondern am Verhalten des Körpers.

Sattelhöhe

→ orientiert sich an der Stabilität des Beckens

Cleat-Position

→ basiert auf Fußstruktur und Bewegungsfunktion

Oberkörperposition

→ berücksichtigt die dynamische Kopplung von Becken, Wirbelsäule und Kopf

Ich suche nicht den idealen Winkel –

sondern den Punkt, an dem dein Körper aufhört zu kompensieren

Bikefitting als Prozess

Eine nachhaltige Position entsteht nicht in einem einzigen Termin.

Der Körper braucht Zeit, um neue Bewegungsmuster zu integrieren.

Deshalb arbeite ich prozessorientiert mit:

• Analyse

• Anpassung

• Weiterentwicklung

Schritt für Schritt entsteht eine Bewegung, die stabil, effizient und belastbar ist.

Das Ziel von HumanBikeWorks

Eine Bewegungseinheit, in der Mensch und Rad zusammenarbeiten.

Eine Position, die

• effizient

• stabil

• verletzungsfrei

funktioniert.

Leistung bedeutet für mich: gesunde Bewegung unter Belastung.