Wie mache ich das?

Phase I: Die Analyse des Menschen

1. Anamnese – Deine Geschichte

2. Manuelle Untersuchung – Der Körper als System

Der Körper als kinetische Kette: vom Fuß über Knie und Hüfte bis zum Becken, zur Wirbelsäule und hinauf zur Halswirbelsäule.

· Funktionelle Diagnostik: Kann z.B. dein Hüftgelenk seine dreidimensionale Bewegung in der Streckung und Beugung physiologisch ausführen? Folgt die Wirbelsäule bei der Rumpfbeuge ihrer natürlichen Kopplung? Wo sind Bewegungsmuster gestört?
· Kompensationsmuster erkennen: Wie weicht dein Körper aus, um Bewegung trotzdem zu ermöglichen? Welche Kette hat sich gebildet? In welchem Stadium befindet sie sich?
Mein Ziel ist nicht zu sehen, dass dein Becken kippt oder dein Knie ausweicht, sondern zu verstehen, warum!

Statik – Das Fundament der Bewegung

der Körper funktioniert auch wie ein statisches System: Füße bilden die Basis, Becken ist das zentrale Steuersegment und Wirbelsäule überträgt Kräfte im gesamten Körper. Nur wenn diese drei Fundamente harmonisch zusammenarbeiten, kann der Körper mit minimalem Energieaufwand agieren (Stabilität und Effizienz). Denn der Körper sucht in seine natürliche Bewegung nie die Perfektion, sonder immer die Stabilität.

Phase II: Die Übertragung der Ergebnisse auf das Rad- Das Bikefitting

Grundlage: Anpassung basierend auf deinem individuellen Befund unter Berücksichtigung von Kadenz (Trittfrequnez), Leistung (Wattzahl) und Bewgungskoordination

Analyse unter Belastung: unter Belastung zeigt sich der Körper sein wahres Bild

Stabilität, Kraftübertragung, muskuläre Ermüdung, Kopplung der Bewegung


Phase III: Konsolidierung

BEFUNDBERICHT UND INDIVIDUELLE ÜBUNGEN

FOLLOW-UP (NACH 6-8 WOCHEN)

so entsteht Schritt für Schritt eine dauerhafte und nachhaltige Symbiose

Chronic Pain

For those whose pain persists beyond usual treatments, searching for real answers.

Athletes

Focused on enhancing performance while preventing injury through precise movement analysis.